Os facilito un link en el que poder ver en que consiste la FNP de la que os hablé, una técnica que se usa además del stretching y los rebotes para mejorar la elasticidad muscular y con ello la FLEXIBILIDAD.
http://www.vitonica.com/entrenamiento/facilitacion-neuromuscular-propioceptiva-pruebalo
Facilitación Neuromuscular Propioceptiva
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