Buenos días clase!! Os dejo unas fotos de la actividad del viernes pasado ;)
FAT BIKES!!!
Mirar modelo de bicicletas llamadas "Fat Bikes"! 
La mayoría de estas bicis no tienen amortiguación ni delante ni detrás ya que con el grosor de la cubierta se amortigua lo necesario.
Como curiosidad podeis ver en este enlace una de estas bicis ¡Con tracción a las dos ruedas!
Y aqui podeis ver una de ellas en acción!
Un saludo clase!
¿Patinar en Etiopia?
Alumno del ciclo de actividades deportivas de la ETI: ¡Ve desempolvando tus patines...!
HABLANDO DE TIPOS DE BICIS...
Esta mañana en clase hemos estado hablando de tipos de bicis... Pues mirad la que me encontré este verano haciendo el Eurovelo 1 de la Costa Atlántica... Tandem, el de atrás posición normal de pedaleo y el de delante reclinado con dos opciones de longitud de pierna, frenos de disco... y con alforjas y tienda!!! Creéis que hubieran subido la cuesta de la potabilizadora?
BETETEA EL MONCAYO
Chic@s, fin de semana temático sobre la bicicleta en Ágreda (Soria), aquí al lado!! Inmejorable oportunidad para aprovechar y participar en cualquiera de las actividades programadas con la bici como denominador común, echadle un vistazo al programa y animaros!!!
¿Caminar con bastones, marcha nórdica o "Nordic Walking" ? ¿ no es lo mismo ?
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Pasa lo mismo con el "running" que de toda la vida ha sido correr, excepto cuando se puso de moda el "footing" en los 80, o ahora el "Trail running" o correr por el monte.
Haces ciclismo o "cycling"? Nadas o dices que haces "swimming"? Eres normal o un poco Friky?
Yo creo que todos somos un poco "friquis", si no te rias....¡tu también! (por cierto Friky se puede escribir de las dos formas y si lo buscas en la wikipedia su definición no tiene desperdicio...)
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CROSS DE FONTELLAS
Aquí os dejo alguna foto de la carrera de esta mañana en Fontellas. Buena experienza que os recomiendo a todos, una mañana diferente.
RUTA AL BOCAL CON LOS ALUMNOS DE GRISERAS
Aquí os dejo una foto de este martes 14 de octubre, con Jorge un alumno de la escuela de Griseras.
Estoy muy contento con la actividad y se la recomiendo a cualquier persona que le guste el deporte.
¡¡AUPA ESOS FÍSICOS DEPORTIVOS!!
"LA ENFERMERA"
Como una alumna de su propia iniciativa es capaz de limpiar (con una gasa y suero), desinfectar (con yodo) y tapar (tirita) una herida de uno de los niños de Griseras.
MUY BIEN DIANA!!
MAÑANA POR EL BOCAL
Se ha pasado una gran mañana con los chavales del Colegio Griseras paseando por el Bocal y la presa de Pignatelli, gran experiencia !
EXHIBICIÓN DE CROSSFIT EN TUDELA
¿QUE ES EL CROSSFIT?
El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. El también denominado cross-fitness es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.
En lugar de tratar de mejorar la forma física con sólo correr, andar en bicicleta, nadar, remar, o levantamiento de pesas, los Crossfitters utilizan una variedad de actividades diferentes en cada entrenamiento..
Utilizamos pesas, pero también realizamos actividades cardiovasculares, como correr, remo, salto de comba, saltos de caja, flexiones, dominadas y subir la cuerda.
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