Hola clase!!
Aquí os dejo las fotos del 12/12/12 de gimnasio 1 for you espero que os gusten
Move Ciclismo 4.12.2012 de anfibio - Move de Movescount.com
Move Ciclismo 4.12.2012 de anfibio - Move de Movescount.com
Ruta en bici a la instalación deportiva El Romeral de Castejón
Fuentes de Energia y ejercicio
Echale un vistazo a esta info para comprender mejor lo que veremos el miércoles en clase de Fundamentos. Es clave entender el funcionamiento del cuerpo y cómo se obtiene la energía según la duración e intensidad del esfuerzo:
http://www.sportlife.es/deportes/correr/articulo/que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-empiezas-a-correr
La bicicleta del futuro, Prototipo de Audi e-Bike
Muy buenas a todos chicos aquí os dejo a todos un vídeo de la bici del futuro es un prototipo de Audi. Debajo del vídeo tenéis mas información.
No es la típica bicicleta eléctrica. El concepto que ha desarrollado Audi es, sobre todo, mucho más deportivo. La e-bike, que por el momento no es más que un prototipo —no hay determinados ni precios ni fechas de lanzamiento—, aspira a algo más que llevar a su dueño de un lado a otro de la ciduad. Ofrece mucho más tanto en el apartado de las prestaciones como en el de las sensaciones.
La e-bike es muy ligera —sólo 1.6kg según sus especificaciones— a los que hay que sumar eln motor y una batería de litio. Está fabricada en carbono y con materiales ultraligeros. A pesar de cumplir con la función de ahorrar pedaleadas a su dueño, se ha diseñado para ofrecer el tacto y las prestaciones de una bicicleta deportiva. «Nos basamos en los principios de la competición de motor», aseguró Hendrik Schaefers, uno de los diseñadores.
Al método tradicional de propulsión de una bicicleta se le suman el eléctrico puro —sólo el motor empuja la marcha—, capaz de alcanzar los 48km/h y uno híbrido que aprovecha las pedaleadas del ciclista para llevar la e-bike hasta los 80km/h. Las baterías de litio que carga —y que pueden sustituirse sobre la marcha— aportan una autonomía en el modo mixto de entre 50 y 70 kilómetros.
Alta tecnología tampoco le falta. Luces LED incorporadas en el manillar y el asiento, un ordenador de abordo capaz de sincronizarse con el teléfono y hasta un asistente para «caballitos» que recuerda al funcionamiento del Segway. También puede grabar en video, emitir los datos en directo e incluso cuenta con un inmovilizador vinculado al teléfono del dueño que impide que personas no autorizadas puedan usarla.
La e-bike es muy ligera —sólo 1.6kg según sus especificaciones— a los que hay que sumar eln motor y una batería de litio. Está fabricada en carbono y con materiales ultraligeros. A pesar de cumplir con la función de ahorrar pedaleadas a su dueño, se ha diseñado para ofrecer el tacto y las prestaciones de una bicicleta deportiva. «Nos basamos en los principios de la competición de motor», aseguró Hendrik Schaefers, uno de los diseñadores.
Al método tradicional de propulsión de una bicicleta se le suman el eléctrico puro —sólo el motor empuja la marcha—, capaz de alcanzar los 48km/h y uno híbrido que aprovecha las pedaleadas del ciclista para llevar la e-bike hasta los 80km/h. Las baterías de litio que carga —y que pueden sustituirse sobre la marcha— aportan una autonomía en el modo mixto de entre 50 y 70 kilómetros.
Alta tecnología tampoco le falta. Luces LED incorporadas en el manillar y el asiento, un ordenador de abordo capaz de sincronizarse con el teléfono y hasta un asistente para «caballitos» que recuerda al funcionamiento del Segway. También puede grabar en video, emitir los datos en directo e incluso cuenta con un inmovilizador vinculado al teléfono del dueño que impide que personas no autorizadas puedan usarla.
Un saludo clase!
Alimentacion
RAQUETAS DE NIEVE
Si alguien no tiene planes para el próximo domingo 16 de diciembre...
Organiza: Centro Termolúdico Cascante
Curiosidades
Cosas cotidianas en las que antes no te fijabas al entrar en una tienda, y que ahora llaman tu atencion:
Estiramientos
Como los trabajos de estiramientos, no están muy bien .... os paso una web para que corrijais los errores:
http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html
Después de Navidad hay que volver a presentarlos todos bien¡ en una ficha cada uno.... o por grupo muscular pero todos los que sirven para estirar esos músculos.
Visita AMIMET
Unas personas con mucha vitalidad, que no tuvieron ningún reparo en contestar nuestras preguntas y que nos dejaron varias sillas y una bicicleta adaptada para que notáramos sus sensaciones diarias.
Y nos dejaron una invitación pendiente para bailar con las sillas de ruedas con ellos.
Nos dieron una gran lección y entendimos que no hay que sentir pena ni compasión de nadie, porque TODOS padecemos alguna "discapacidad"
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